Unterabteilung
Turnen Frauen

Du willst abwechslungsreich und fordernd trainieren und gleichzeitig deinen allgemeinen Fitnesszustand verbessern? Sport im Team motiviert dich?

Dann bist Du hier im BODY FIT für Männer und Frauen genau richtig!

Dich erwartet ein Mix aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining mit passender Musik. Mit dem eigenen Körpergewicht und Mithilfe von Kleingeräten (Hanteln, Theraband, Tubes etc.) wird der ganze Körper trainiert.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, die Übungen können mit individueller Intensität durchgeführt werden. Abgerundet wird die Stunde mit passenden Dehn-/Entspannungsübungen.

Bist Du bereit dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun? Dann freue ich mich wenn du vorbei schaust!

Eure Laura

Wir sind eine Frauengruppe zwischen 35 und 55 Jahre und halten uns fit bei Aerobic, Step Aerobic, Zirkeltraining, Bauch-Beine-Po, Functional Fitness oder ganz einfach gesagt Ganzkörpertraining. Jede kommt auf ihre Kosten, das heißt von einfacheren Übungsausführungen bis zur schwierigen Variante ist alles dabei. Dehnen und Entspannung nach dem Training ist Pflicht. Komm zu uns, wir sind eine nette, lustige Frauenrunde, bei der auch das Gesellige nicht zu kurz kommt.

Wir sind die Gruppe „Fit Mix“. In unserer Übungsstunde wird mit Musik und mit wechselnden Kleingeräten (Redondoball, Step-Brett, Hanteln, Tubes…) trainiert. Wir trainieren Kondition, Muskelaufbau und Koordination. Die Übungsstunde wird mit Dehn- und/oder Entspannungsübungen beendet. Hin und wieder schließt sich auch ein geselliger Teil beim Einkehren an.

Wir freuen uns über jedes neue Gesicht, das ein paar Stunden bei uns reinschnuppern und bei Gefallen auch mit uns trainieren möchte.

Wir sind eine Gruppe von ca. 18 Frauen im Alter von 40 bis 55 Jahren. Während der Turnstunde halten wir uns mit A wie Aerobic bis Z wie Zirkeltraining fit. Im Sommer sind wir oftmals während der Turnstunde im Freien, u.a. machen wir dann Aquajogging, Walking oder einfach nur Spiele. Nach der Turnstunde kommt der gesellige Teil mit Einkehren, Grillfest und unserem jährlichen Minigolfturnier nicht zu kurz.

Haben wir Euer Interesse geweckt, dann kommt einfach mal vorbei!